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注意:早上吃这种“馒头”会损害健康,很多人还蒙在鼓里!

来源:原创 责任编辑:广州异性女子spa, 点击:572

馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。


发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。


馒头已经成为现在生活的早餐品,但是这几类的馒头千万不要再买了,也不要再吃了,当心是“损害”身体健康!1.特别纯白的馒头。现在市面上一些馒头,颜色特别的纯白,这种馒头就要小心了,不良的商家为了让一些馒头包子颜色更纯和更大一点,然后在制作的过程加了一些叫做雕白块的食品增白剂。在食品加工历程中剖析成为二氧化硫和甲醛。甲醛是致癌物,可引起人类的鼻咽癌。


2.市面上的烤馒头。经常逛街的都会留意到,路边摊的那种烤馒头,颜色太黄和太焦,由于颜色越深,丙烯酰胺含量越高,不宜多吃。而且他炸的锅多久洗一次,你也不知道,所以油炸的残留物有多少没有清理,可以而知。建议少吃这种油炸的馒头,不仅不卫生,而且还危害健康。


3.有颜色的馒头。这种馒头大概都加了食用合成色素才会变得有颜色的,食用合成色素对人体的毒性作用可能有三方面,即一般毒性、致泻性与致癌性,特别是致癌性更为人们所关注。


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